体力(2019年1月10日)





今年は体力をつけたいものです。

歳を考えれば無駄な努力かもしれませんが。

去年の暮れからラジオ体操を始めましたら、腰の痛みも和らぎました。

本当にラジオ体操のせいかは分かりません。或いは 自然治癒かも知れません。

体操が終わってから腕立て伏せをしてみたら、なんと、一回がやっとではありませんか。

愕然としました。

若い頃は50回は平気だったのに。

それで、一日一回ずつ増やしてみました。

今朝は10回まで出来ました。

筋肉は裏切らないって聞いたことがありますが、案外本当かも。

それで、今のところまだやっています。





写真は今年の干支の亥のり天神です。







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